まかもも日記 |
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いやぁ~(-。-)y-゜゜゜
昨日サボっちゃいましたよ…。 昨日題「電子レンジ弁当」 今日題「電子レンジ弁当2」 ☆昨日・今日のおすすめ ■電子レンジ ・きのこハンバーグ 凍ったハンバーグ、凍ったキノコ類、ケチャップ、ソースをかけてチン!! ・なんちゃってチンジャオロース この間までお弁当に入っていた「パパイヤサラダ」にひき肉、千切りピーマン、 メンツユ、片栗粉を入れて混ぜて、透明になるまでチン!!(途中、何度が混ぜる。) ※「青梗菜の炒め物」も同じつくり方。 洗い物が少なくてラクですよ。 ■常備菜 ・コンブ煮 ダシ取った後の、冷凍昆布が貯まったので、油揚げとメンツユとで煮る。 仕上げに胡麻油。 ・根菜サラダ 里芋とニンジン、ゴボウを茹でて、最後にブロッコリーを入れて、火を入れる。 ヨーグルトとアンチョビ、マヨネーズと混ぜる。 ★昨日・今日の朝ごはん この頃、朝ごはんはお弁当と同じです(;一_一)
by makamomo
| 2011-02-03 11:44
| おべんとう
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